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	<title>Archives - Petit déjeuner &#8211; La cuisine d&#039;Aurélie</title>
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	<description>Recettes saines et ig bas</description>
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	<title>Archives - Petit déjeuner &#8211; La cuisine d&#039;Aurélie</title>
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		<title>Barres de céréales</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 May 2024 15:25:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Goûter]]></category>
		<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
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					<description><![CDATA[Les barres de céréales faites maison sont très simples à réaliser et bien meilleures que celle du commerce. Vous pouvez choisir vos fruits secs/oléagineux préférés tout en maitrisant  la quantité de sucre. C&#8217;est le sirop d&#8217;agave qui permet aux barres de durcir et d&#8217;éviter qu&#8217;elles ne se cassent. Respectez donc les quantités pour ne pas [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Pancakes à la banane</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Apr 2024 08:06:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
		<category><![CDATA[recette ig bas]]></category>
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					<description><![CDATA[Les pancakes à la banane sont délicieux pour se faire plaisir au petit-déjeuner. Moelleux et savoureux, ils vous permettront de bien débuter votre journée. La banane mime les effets du beurre et se marie parfaitement avec du chocolat, des fruits, des noix&#8230; Pour ne pas faire décoller votre glycémie je vous conseille de choisir des [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Cake marbré au levain</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Jan 2024 19:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fermentation]]></category>
		<category><![CDATA[Goûter]]></category>
		<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
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					<description><![CDATA[Le cake marbré c&#8217;est le goûter d&#8217;enfance par excellence. La version vanille/chocolat est la plus connue. Pour lui donner du moelleux et une touche d&#8217;originalité j&#8217;ai utilisé du levain naturel. Cela permet de passer son trop plein de levain et d&#8217;en profiter pour manger sainement. L&#8217;acidité du levain réagit au contact du bicarbonate de cuisine, [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Muffins au levain, pomme &#038; noix de pécan</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 May 2023 09:03:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fermentation]]></category>
		<category><![CDATA[Goûter]]></category>
		<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
		<category><![CDATA[recette ig bas]]></category>
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					<description><![CDATA[Des muffins oui mais au levain ! Compte tenu de l&#8217;emballement de mon entourage il me fallait partager cette recette avec vous. L&#8217;acidité du levain au contact du bicarbonate provoque une libération de dioxyde de carbone, lui-même étant piégé par le gluten de la farine. Ainsi, on obtient un appareil à muffin légèrement mousseux avant [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Banana bread</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2023 16:09:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Desserts]]></category>
		<category><![CDATA[Goûter]]></category>
		<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
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					<description><![CDATA[Savez-vous que le 23 février c&#8217;est la journée nationale du banana bread aux États-Unis ? C&#8217;est l&#8217;occasion idéale de vous cuisiner un délicieux pain aux bananes naturellement moelleux et humide grâce aux bananes écrasées. La tendance du Banana bread fait un tabac sur les réseaux sociaux mais la recette ne date pas d&#8217;hier, elle aurait [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Couronne des rois briochée</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Jan 2023 16:43:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Goûter]]></category>
		<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
		<category><![CDATA[épiphanie]]></category>
		<category><![CDATA[recette ig bas]]></category>
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					<description><![CDATA[Cette année pour fêter l’Épiphanie je vous propose une couronne des rois moelleuse et gourmande, délicieusement parfumée à la fleur d&#8217;oranger. Elle ne contient pas de beurre ce qui la rend très digeste. Il n&#8217;y a pas de difficulté particulière pour la réaliser mais l&#8217;utilisation d&#8217;un robot pétrisseur est un atout indéniable. La pâte doit [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Cookies aux flocons d&#8217;avoine et compote de pommes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Jan 2022 15:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Goûter]]></category>
		<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
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					<description><![CDATA[Voici une recette de cookies aux flocons d&#8217;avoine ultra saine ! Idéale pour le gouter des enfants et pour les grands qui font attention à leur ligne. De quoi sont-il composés ? Que de bons ingrédients : de la compote de pommes, du sucre de coco, de la farine semi-complète d&#8217;épeautre, et pour finir des [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Cake au levain façon pain d&#8217;épices</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Nov 2021 08:05:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fermentation]]></category>
		<category><![CDATA[Goûter]]></category>
		<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
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					<description><![CDATA[Que faire d&#8217;un trop plein de levain ? Nous sommes nombreux à nous poser la question quand il s&#8217;agit de ne pas gaspiller cette matière vivante.  Sur le blog je vous ai déjà proposé une recette de petits pains à la poêle et aujourd&#8217;hui voici une nouvelle façon de l&#8217;utiliser dans une recette sucrée : [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Porridge sans cuisson ou « overnight porridge »</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jun 2021 18:44:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
		<category><![CDATA[recette ig bas]]></category>
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					<description><![CDATA[Traditionnellement le porridge est un petit-déjeuner d&#8217;origine anglo-saxonne à base de céréales bouillies (très souvent des flocons d&#8217;avoine) dans du lait et du sucre. C&#8217;est sans aucun doute l&#8217;un des meilleurs petit-déjeuners qui soit. En effet, il coche toutes les cases : excellent pour la santé, savoureux, personnalisable à souhait et économique. Sa texture crémeuse [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Pâte à tartiner sans sucres ajoutés</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Apr 2021 11:27:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Goûter]]></category>
		<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
		<category><![CDATA[recette ig bas]]></category>
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					<description><![CDATA[Un incontournable à avoir dans son placard : la pâte à tartiner ! Exit le nutella truffé de sucres et d&#8217;huile de palme. Cette pâte à tartiner vous apportera beaucoup plus de vitamines, minéraux, fibres et protéines. Autre avantage : elle ne contient que des acides gras insaturés contrairement à une pâte industrielle. Dans cette [&#8230;]]]></description>
		
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