Muffins à la carotte et au cumin
Envie d'un diner sur le pouce, simple et rapide? Je vous propose de réaliser ces muffins à la carotte râpée et au comté, avec une touche de cumin. Il est…
Continuer la lecture
Muffins à la carotte et au cumin
Gaufres à la patate douce
Si comme moi vous aimez les patates douces et les gaufres, cette recette devrait vous plaire ! La patate douce possède un indice glycémique modéré (IG 46 une fois cuite).…
Continuer la lecture
Gaufres à la patate douce
Pain d’épices ig bas à la farine de seigle
Une recette sans beurre, sans lait, sans oeuf (comme à l'ancienne mais avec moins de miel!) Le pain d'épices est le gâteau incontournable de fin d'année. Délicieusement parfumé aux…
Continuer la lecture
Pain d’épices ig bas à la farine de seigle
Salade de poulet épicé et fromage bleu
Voici une salade à la fois riche en protéines et light pour les beaux jours. Pour donner du pep's, j'ai choisi de faire mariner le poulet dans un mélange d'épices…
Continuer la lecture
Salade de poulet épicé et fromage bleu
Chips de patates douces cuites au four
Vous aimez les chips de pommes de terre mais vous culpabilisez d'en manger à chaque fois? Il existe une alternative plus saine en réalisant vous-même ces chips avec des patates…
Continuer la lecture
Chips de patates douces cuites au four
Compote de fruits aux 3 épices et miso blanc
Je vous propose une délicieuse compote de fruits épicée et agrémentée de Miso blanc, un aliment incontournable de la cuisine japonaise. Le Miso a de multiples vertus qui en font…
Continuer la lecture
Compote de fruits aux 3 épices et miso blanc