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	<title>Archives des épiphanie &#8211; La cuisine d&#039;Aurélie</title>
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	<description>Recettes saines et ig bas</description>
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	<title>Archives des épiphanie &#8211; La cuisine d&#039;Aurélie</title>
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		<title>Galettes des rois en sucettes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jan 2024 15:34:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Desserts]]></category>
		<category><![CDATA[épiphanie]]></category>
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					<description><![CDATA[Des galettes des rois en sucettes ! Voilà un goûter original et gourmand qui plaira aux enfants. C&#8217;est aussi un excellent compromis pour les adultes qui font attention à leur ligne. Mais aussi une idée très chic pour un brunch entre amis. Côté saveurs j&#8217;ai fait simple : pomme/chocolat. Un duo gagnant auquel je n&#8217;ai [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Galette des rois à la frangipane (sans beurre)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jan 2024 08:20:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Desserts]]></category>
		<category><![CDATA[épiphanie]]></category>
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					<description><![CDATA[Pour célébrer l&#8217;épiphanie je vous propose une galette des rois avec une frangipane sans beurre animal. Ce dernier est remplacé par de la purée d&#8217;amande, bien meilleure pour la santé. Contrairement au beurre la purée d&#8217;amande est très rassasiante car riche en protéines végétales (20 g/100 g), riche en minéraux et antioxydants. Cerise sur le [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Couronne des rois briochée</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Jan 2023 16:43:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Goûter]]></category>
		<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
		<category><![CDATA[épiphanie]]></category>
		<category><![CDATA[recette ig bas]]></category>
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					<description><![CDATA[Cette année pour fêter l’Épiphanie je vous propose une couronne des rois moelleuse et gourmande, délicieusement parfumée à la fleur d&#8217;oranger. Elle ne contient pas de beurre ce qui la rend très digeste. Il n&#8217;y a pas de difficulté particulière pour la réaliser mais l&#8217;utilisation d&#8217;un robot pétrisseur est un atout indéniable. La pâte doit [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Galette des rois à la crème d&#8217;amande allégée</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurélie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Jan 2021 10:15:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Desserts]]></category>
		<category><![CDATA[épiphanie]]></category>
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					<description><![CDATA[Je vous propose une version de galette allégée en beurre et sans sucre blanc pour limiter l&#8217;impact sur la glycémie. Pour être honnête avec vous, cette galette est calorique malgré son allègement en beurre et sucre. L&#8217;objectif n&#8217;est pas de faire un dessert sec et très éloigné de la version traditionnelle comme on peut voir [&#8230;]]]></description>
		
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