Frites de patate douce aux épices
Les frites industrielles au four ça dépanne mais ce n'est pas ce qu'il y a de plus sain. La liste des ingrédients n'est pas top : amidon modifié, dextrine, épaississants,…
On nous rabâche en permanence qu’il faut manger 7 fruits et légumes par jour. Ce n’est pas toujours simple d’en manger et aussi d’en faire en manger à son entourage. Pour vous y aider voici des recettes avec des légumes.
Gratin de poisson, crevettes et épinards
Le cabillaud ou tout autre poisson blanc convient à la réalisation d'un gratin gourmand. Très simple à réaliser, il vous suffit d'ajouter au poisson des épinards avec un peu de…
Salade détox brocoli et quinoa
Voici une salade qui peut faire office de plat complet, parfait pour les lendemains de fêtes. Je l'ai appelé salade détox car elle se compose d'ingrédients excellents pour la santé…
Cupcakes à la citrouille et aux épices
La saison des courges bat son plein : potirons, citrouilles, butternuts, potimarron... La plupart du temps nous les préparons en soupe, gratin ou tarte mais il faut savoir qu'elles sont…
Courge spaghetti aux champignons, feta et bacon
Voici un plat de saison, économique et facile à préparer comme je les aime. La courge spaghetti fait partie de la famille des cucurbitacées et elle est excellente pour la…
Gâteau chocolat courgette ultra moelleux
N'hésitez pas vous aussi à tester cette recette de gâteau au chocolat et à la courgette. Même si le mariage parait improbable, le résultat est vraiment bluffant. On ne sent…