Préchauffez votre four à 170°. Astuce : vérifiez la température à l’aide d’un thermomètre de four.
A l'aide d'un petit blender/mixeur, mixer finement les épinards avec la crème fraiche. Le mélange doit être lisse. Réservez.
Dans un saladier, versez la farine semi-complète, le bicarbonate de cuisine, la fleur de sel. Bien mélanger. Réservez.
Dans un bol, cassez les œufs puis fouettez au batteur pendant 10 min, pas plus pas moins. Le mélange va devenir mousseux.
Versez le mélange de farine petit à petit dans la mousse ainsi obtenue et mélangez délicatement de haut en bas à la spatule. Mon astuce : utilisez un chinois pour tamiser la farine et éviter que les blancs retombent.
Ajoutez en dernier le mélange épinards/crème. Procédez de la même façon mais toujours délicatement pour garder un mélange mousseux.
Huilez votre plaque à génoise avec de l’huile de coco (désodorisée) préalablement fondue. Cela va permettre à la génoise de se démouler correctement.
Versez votre appareil sur la plaque à génoise, égalisez bien à l’aide d’une spatule et enfournez pour 10/12 min à 170°.
Pendant que la génoise cuit, préparez un torchon propre légèrement humide.
A la sortie du four, d’un geste vif retournez votre génoise sur le torchon. Roulez délicatement la génoise dans le torchon puis laissez refroidir sur une grille.