Commentaires sur : Porridge sans cuisson ou « overnight porridge » https://www.lacuisinedaurelie.com/porridge-sans-cuisson-ou-overnight-porridge/ Recettes saines et ig bas Sun, 29 Sep 2024 21:29:07 +0000 hourly 1 Par : Aurélie https://www.lacuisinedaurelie.com/porridge-sans-cuisson-ou-overnight-porridge/#comment-6513 Sun, 29 Sep 2024 21:29:07 +0000 https://www.lacuisinedaurelie.com/?p=14654#comment-6513 En réponse à Sylvain.

Bonjour Sylvain,
Merci pour votre commentaire. Vous pouvez ajouter des graines de chia et de psyllium la veille, cela permettra au mélange d’épaissir. Il vous faudra certainement ajouter un peu lait vs ce que j’indique dans la recette. C’est une très bonne idée pour réduire l’IG.
A bientôt
Aurélie

]]> Par : Sylvain https://www.lacuisinedaurelie.com/porridge-sans-cuisson-ou-overnight-porridge/#comment-6504 Wed, 25 Sep 2024 14:26:08 +0000 https://www.lacuisinedaurelie.com/?p=14654#comment-6504 Bonjour, étant diabétique de type 2, pour ce porridge j’enlève la cuillère de miel ou de sirop d’agave car je trouve cela assez sucré avec les fruits rouges en topping.
Peut-on rajouter une cuillère de graine de chia et/ou de Psyllium pour faire baisser l’IG ?
Si oui les rajouter au mélange de la veille au soir ou le matin juste avant le topping ?
Merci beaucoup

]]> Par : Aurélie https://www.lacuisinedaurelie.com/porridge-sans-cuisson-ou-overnight-porridge/#comment-6488 Sun, 15 Sep 2024 08:26:13 +0000 https://www.lacuisinedaurelie.com/?p=14654#comment-6488 En réponse à Sandrine Renon.

Bonjour Sandrine,
Je vous conseille de l’ajouter le matin après le temps de repos. Cela apportera plus de crémeux si besoin.
A bientôt 🙂
Aurélie

]]> Par : Sandrine Renon https://www.lacuisinedaurelie.com/porridge-sans-cuisson-ou-overnight-porridge/#comment-6478 Fri, 13 Sep 2024 04:23:27 +0000 https://www.lacuisinedaurelie.com/?p=14654#comment-6478 J'ai une question sur la recette : le yaourt est à rajouter uniquement le matin après le temps de repos? Merci beaucoup 😊]]> Bonjour 😊
J’ai une question sur la recette : le yaourt est à rajouter uniquement le matin après le temps de repos?
Merci beaucoup 😊

]]> Par : Aurélie https://www.lacuisinedaurelie.com/porridge-sans-cuisson-ou-overnight-porridge/#comment-6465 Fri, 30 Aug 2024 19:33:46 +0000 https://www.lacuisinedaurelie.com/?p=14654#comment-6465 En réponse à Isabelle.

Merci Isabelle pour le retour. 🙂

]]> Par : Isabelle https://www.lacuisinedaurelie.com/porridge-sans-cuisson-ou-overnight-porridge/#comment-6463 Wed, 28 Aug 2024 11:13:26 +0000 https://www.lacuisinedaurelie.com/?p=14654#comment-6463 j’ai testé ce matin avec une appréhension sur la tenue pour la matinée (petit déj vers 6h30 et déjeuner à 12h30). Et bien c’était parfait. J’ai fait la version froide qui me convient très bien car composable à souhait avec des toppings à mon goût (fruits et oléagineux). préparation la veille qui permet de rester 5mn supplémentaires au lit le matin 😉 Pas de coup de fatigue ou de creux à l’estomac vers 11h.
J’adopte ce nouveau rituel.

]]> Par : Béatrice https://www.lacuisinedaurelie.com/porridge-sans-cuisson-ou-overnight-porridge/#comment-2178 Thu, 11 May 2023 17:59:47 +0000 https://www.lacuisinedaurelie.com/?p=14654#comment-2178 Merci pour votre réponse et bonne soirée. A bientôt. Béa 🌷]]> Bonsoir Aurélie,
Je n’utilise que du lait végétal, c’est parfait 👌
Merci pour votre réponse et bonne soirée.
A bientôt.
Béa 🌷

]]> Par : Aurélie https://www.lacuisinedaurelie.com/porridge-sans-cuisson-ou-overnight-porridge/#comment-2177 Thu, 11 May 2023 16:37:59 +0000 https://www.lacuisinedaurelie.com/?p=14654#comment-2177 En réponse à Beatrice.

Bonjour Béatrice, le porridge d’avoine est riche en fibres solubles et bêta-glucane qui ont le pouvoir de réduire le cholestérol et les triglycérides. Vous pouvez en revanche prendre du lait végétal à la place du lait animal pour réduire l’apport d’acides gras saturés.
A bientôt
Aurélie

]]> Par : Beatrice https://www.lacuisinedaurelie.com/porridge-sans-cuisson-ou-overnight-porridge/#comment-2175 Thu, 11 May 2023 14:52:30 +0000 https://www.lacuisinedaurelie.com/?p=14654#comment-2175 Bien à vous. Béa 🌷]]> Bonjour Aurélie,
Peut-on prendre ce porridge au p’tit lorsque l’on a du cholestérol et des triglycérides ?
Merci pour votre réponse 🙏
Bien à vous.
Béa 🌷

]]> Par : Aurélie https://www.lacuisinedaurelie.com/porridge-sans-cuisson-ou-overnight-porridge/#comment-2091 Sat, 08 Apr 2023 14:14:58 +0000 https://www.lacuisinedaurelie.com/?p=14654#comment-2091 En réponse à Manon.

Oh c’est super Marion, merci pour votre message ça me fait plaisir.:-)
A très bientôt
Aurélie

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