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Tarte rustique tomate courgette parmesan

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Une tarte rustique estivale garnie de tomates, de courgettes et de fromage frais, avec une pâte maison à la farine d’épeautre et au parmesan. Les graines de sésame sur les bords apportent une touche croustillante très gourmande.
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Portions : 4 personnes

Ingrédients
  

Pour la pâte à tarte

  • 250 g de farine d’épeautre semi-complète T110
  • 50 g d’huile d’olive
  • 30 g de parmesan
  • 112 g d’eau
  • 3 g de fleur de sel

Pour la garniture

  • 6 tomates rondes
  • 2 courgettes
  • 150 g de fromage frais Type Mme Loic

Pour la finition

  • Un peu de parmesan râpé
  • Un peu d'origan ou herbes de provence
  • 1 c.à soupe de graines de sésame pour les bords
  • Un peu d'huile d'olive
  • 1 œuf battu + 1 c. à c. d’eau pour la dorure

Instructions
 

Commencez par les courgettes et les tomates

  • Émincez les courgettes en rondelles assez fines puis les tomates. Réservez.

Préparez la pâte

  • Dans un saladier, mélangez la farine, le parmesan et le sel.
  • Ajoutez l’eau et l’huile d’olive, mélangez à la spatule, puis terminez à la main jusqu’à obtenir une boule homogène.
  • Ne pétrissez pas trop pour garder une texture souple et facile à étaler.
  • Étalez la pâte entre deux feuilles de papier cuisson pour former un grand disque.

Montez la tarte

  • Disposez la pâte sur sa plaque de cuisson.
  • Étalez au centre le fromage frais, en laissant 3 à 4 cm de bord libre.
  • Répartissez les rondelles de tomate et de courgette. Rabattez les bords de la tarte.
  • Rabattez les bords de pâte vers l’intérieur.
  • A l'aide d'un pinceau alimentaire badigeonnez-les d’un peu d’œuf battu avec une cuillère à café d’eau, puis saupoudrez de graines de sésame.
  • Toujours à l'aide du pinceau badigeonnez les légumes avec un peu d'huile d'olive pour les confire. Parsemez sur le dessus quelques herbes de provence.

Faites cuire

  • Enfournez à 180 °C (chaleur tournante) pour environ 40 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et que les légumes soient tendres.

Finition après cuisson

  • Laissez tiédir 5 à 10 minutes.
  • Râpez un peu de parmesan sur le dessus et parsemez des feuilles de basilic frais.

Notes

Pour varier les saveurs :
  • Fromages alternatifs pour la base : le fromage de brebis frais ou du chèvre, la ricotta fonctionnent.
  • Herbes et épices : thym, romarin, ou paprika doux, choisissez selon vos préférences.