Tarte rustique tomate courgette parmesan
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Une tarte rustique estivale garnie de tomates, de courgettes et de fromage frais, avec une pâte maison à la farine d’épeautre et au parmesan. Les graines de sésame sur les bords apportent une touche croustillante très gourmande.
Temps de préparation : 25 minutes min
Temps de cuisson : 40 minutes min
Pour la pâte à tarte
- 250 g de farine d’épeautre semi-complète T110
- 50 g d’huile d’olive
- 30 g de parmesan
- 112 g d’eau
- 3 g de fleur de sel
Pour la garniture
- 6 tomates rondes
- 2 courgettes
- 150 g de fromage frais Type Mme Loic
Pour la finition
- Un peu de parmesan râpé
- Un peu d'origan ou herbes de provence
- 1 c.à soupe de graines de sésame pour les bords
- Un peu d'huile d'olive
- 1 œuf battu + 1 c. à c. d’eau pour la dorure
Commencez par les courgettes et les tomates
Préparez la pâte
Dans un saladier, mélangez la farine, le parmesan et le sel.
Ajoutez l’eau et l’huile d’olive, mélangez à la spatule, puis terminez à la main jusqu’à obtenir une boule homogène.
Ne pétrissez pas trop pour garder une texture souple et facile à étaler.
Étalez la pâte entre deux feuilles de papier cuisson pour former un grand disque.
Montez la tarte
Disposez la pâte sur sa plaque de cuisson.
Étalez au centre le fromage frais, en laissant 3 à 4 cm de bord libre.
Répartissez les rondelles de tomate et de courgette. Rabattez les bords de la tarte.
Rabattez les bords de pâte vers l’intérieur.
A l'aide d'un pinceau alimentaire badigeonnez-les d’un peu d’œuf battu avec une cuillère à café d’eau, puis saupoudrez de graines de sésame.
Toujours à l'aide du pinceau badigeonnez les légumes avec un peu d'huile d'olive pour les confire. Parsemez sur le dessus quelques herbes de provence.
Pour varier les saveurs :
- Fromages alternatifs pour la base : le fromage de brebis frais ou du chèvre, la ricotta fonctionnent.
- Herbes et épices : thym, romarin, ou paprika doux, choisissez selon vos préférences.