Quiche lorraine ig bas
Exit le beurre, la farine raffinée et les excès de gras : découvrez ma quiche lorraine IG bas, allégée et protéinée ! Ici, la ricotta et des lardons allégés apportent de l’onctuosité et des protéines sans faire grimper la glycémie. Une poignée de parmesan râpé…
Quiche aux courgettes
Cette quiche aux courgettes et à la ricotta est une recette que je fais régulièrement à la belle saison. Elle est toute simple à préparer, avec une garniture fondante et crémeuse, relevée par une petite touche de curry. J’aime particulièrement l’association des courgettes avec la…
Tarte rustique à la tomate, courgette et parmesan
Cette tarte rustique tomate courgette fait partie de ces recettes toutes simples qui font vraiment leur petit effet. Entre les légumes d’été, le fromage frais et la pâte maison au parmesan, elle est à la fois généreuse et pleine de saveurs. Je vous conseille de…
Clafoutis salé courgettes, feta et basilic
L’été est là et avec lui les courgettes souvent en abondance dans le potager ! Quand on ne sait plus quoi en faire, ce clafoutis salé est une excellente idée pour les mettre à l’honneur. Moelleux, gourmand et parfumé au basilic, il se prépare facilement…
Bruschetta au pesto, tomates cerises et mozzarella
Les bruschetta sont des tartines d’origine italienne servies généralement en entrée mais que l’on peut aussi décliner en plat avec une salade. Pour les réaliser il suffit de griller au four une grande tartine de pain puis de placer la garniture de son choix. Un…
Tarte aux légumes, ricotta et parmesan
Cette tarte aux légumes, ricotta et parmesan est une recette colorée, gourmande et facile à préparer. Elle met à l’honneur les légumes de saison dans une version simple et généreuse. La ricotta apporte beaucoup de douceur, tandis que le parmesan donne plus de caractère à…
