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Recettes saines et ig bas

Soupe aux courgettes et petits pois

Soupe aux courgettes et petits pois

  • Post author:Aurélie
  • Post published:5 mars 2021
  • Post category:Soupes
  • Post comments:0 commentaire

Cette soupe fait partie de mes classiques en ce moment. Tout d'abord parce qu'elle est simplissime à réaliser (peu d'ingrédients) et ensuite parce qu'elle est vraiment délicieuse. Le goût des…

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Cake au thon, échalote et ciboulette

Cake au thon, échalote et ciboulette

  • Post author:Aurélie
  • Post published:19 février 2021
  • Post category:Plat principal
  • Post comments:2 commentaires

Si vous êtes à la recherche d'un cake "coupe faim" et riche en protéines, vous êtes au bon endroit! Le cake au thon est idéal pour satisfaire les fringales de…

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Pain à la farine de blé intégrale

Pain à la farine de blé intégrale

  • Post author:Aurélie
  • Post published:19 février 2021
  • Post category:Recettes de base
  • Post comments:13 commentaires

Quand on aime manger du pain, c'est parfois compliqué de contrôler sa glycémie. Pour commencer, il est préférable de faire son pain soit même afin de connaitre sa composition (type…

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Chocolat chaud aux épices

Chocolat chaud aux épices

  • Post author:Aurélie
  • Post published:16 février 2021
  • Post category:Boissons/Goûter
  • Post comments:0 commentaire

La météo glaciale de ces derniers jours m'a donné envie d'une boisson cocooning. Alors, quoi de mieux qu'un délicieux chocolat chaud aux épices? Ces dernières se marient merveilleusement bien avec…

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Crêpes moelleuses au lait végétal et farine d’épeautre

Crêpes moelleuses au lait végétal et farine d’épeautre

  • Post author:Aurélie
  • Post published:11 février 2021
  • Post category:Desserts/Goûter
  • Post comments:1 commentaire

La chandeleur est passée mais heureusement c'est toute l'année qu'on peut manger des crêpes :-). J'ai repris les quantités classiques que l'on trouve un peu partout mais en changeant quelques…

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Roses des sables au chocolat et pétales de sarrasin

Roses des sables au chocolat et pétales de sarrasin

  • Post author:Aurélie
  • Post published:5 février 2021
  • Post category:Goûter
  • Post comments:0 commentaire

Les roses des sables sont idéales pour un gouter, en fin de repas pour accompagner une boisson chaude ou un dessert. Elles sont simples et rapides à réaliser. La version…

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