La cuisine d'Aurélie

Recettes saines et ig bas

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bûche roulée vanille framboise
Desserts

Bûche roulée vanille & framboise

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Roses des sables au chocolat et pétales de sarrasin

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esquimau coco
Desserts

Esquimaux coco choco façon « bounty »

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    Oeufs à la ratatouille, un repas simple et délicieux

    17 novembre 2020 /
    oeufs ratatouille

    On dit bien que ce sont les recettes les plus simples qui sont les meilleures. J’en ai eu encore la preuve en essayant de refaire un plat que me cuisinait ma mère quand j’étais petite : les œufs à la ratatouille. Je sautais de joie quand elle me disait « ce soir c’est ratatouille » ! Il ne s’agit pas en réalité d’une ratatouille dans les règles de l’art, non, mais cette recette s’en approche. Ma mère ajoutait en fin de cuisson des œufs pour les laisser cuire doucement, en veillant à laisser le jaune coulant. Croyez moi ce plat est délicieux, réconfortant et ultra sain. Il est surtout très simple à réaliser, il…

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A propos

Aurélie

Bienvenue dans ma cuisine ! Je partage ici des recettes simples, gourmandes et à index glycémique bas ou modéré. N’hésitez pas à laisser un petit avis après avoir testé une recette, cela me fait toujours très plaisir !

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🍅 Les œufs à la ratatouille de ma mère 🥒 On dit s 🍅 Les œufs à la ratatouille de ma mère 🥒

On dit souvent que les recettes les plus simples sont les meilleures… et celle-ci en est la preuve.

Quand j’étais petite, je sautais de joie quand ma mère me disait : « Ce soir, c’est ratatouille ! ».
En réalité, ce n’était pas vraiment une ratatouille dans les règles de l’art… mais une version bien à elle, avec des légumes fondants et, en fin de cuisson, des œufs délicatement cuits directement dans la préparation.

Le secret ? Laisser cuire les œufs doucement pour garder le jaune bien coulant.

Et croyez-moi : c’est délicieux, réconfortant, plein de légumes et ultra simple à préparer. Pas besoin de savoir cuisiner pour se régaler !

Une recette toute simple, mais qui a pour moi le goût des souvenirs d’enfance. 
Retrouvez la recette sur la page d'accueil de mon blog www.lacuisinedaurelie.com

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☀️ Le tian de légumes, le goût de l'été dans l'ass ☀️ Le tian de légumes, le goût de l'été dans l'assiette !

S'il y a bien une recette qui sent bon la Provence, c'est le tian de légumes. Coloré, gourmand et plein de légumes de saison, c'est le plat parfait pour accompagner un barbecue, une grillade ou simplement une salade.

Mon petit secret pour un tian ultra fondant ? Une généreuse couche de sauce tomate au fond du plat, inspirée de l'astuce de Cyril Lignac. Résultat : des légumes confits, moelleux et encore plus savoureux !

Et pour encore plus de gourmandise, quelques rondelles de chèvre viennent gratiner délicatement à la cuisson. 

🌿 Retrouvez la recette sur mon blog  à cette adresse : www.lacuisinedaurelie.com/tian-de-legumes/

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🌿 Clafoutis salé courgettes, feta & basilic Envi 🌿 Clafoutis salé courgettes, feta & basilic 

Envie d'un plat simple, léger et plein de saveurs ? Ce clafoutis salé est la recette parfaite pour profiter des courgettes de saison. Moelleux, fondant, relevé par la feta et le parfum du basilic… un vrai régal à partager !

✨ Idéal pour un déjeuner léger, un dîner accompagné d'une salade ou à glisser dans un panier de pique-nique.

Retrouvez la recette sur la page d'accueil du blog : www.lacuisinedaurelie.com

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🍍Piña colada🍍⁣ Une base d'ananas frais, de lait de 🍍Piña colada🍍⁣
Une base d'ananas frais, de lait de coco et de rhum brun, la Piña colada est le cocktail parfait en été ! ⁣
Succès garanti auprès de vos invités.⁣
Le conseil dégustation : préférez servir votre piña colada bien fraîche, sur un lit de glaçons et dans un grand verre à pied spécial cocktail.⁣
Retrouvez la recette sur mon blog (page d'accueil) ou via le lien dans ma bio.

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🐟✨ Pain de poisson maison : moelleux, savoureux et 🐟✨ Pain de poisson maison : moelleux, savoureux et ultra simple à préparer !
Idéal en entrée fraîche avec une petite mayonnaise maison ou une sauce au yaourt citronnée 🍋
Il se déguste bien frais et il est encore meilleur le lendemain 😋

📌 Pourquoi on adore :
- Recette rapide et inratable
- Parfait pour un repas léger ou un buffet
- Une super idée pour cuisiner le poisson autrement

🥗 Astuce : accompagnez-le d’une salade verte ou de crudités croquantes pour un repas complet et gourmand.

➡️ Découvrez la recette simple et bluffante sur le blog, lien en bio !
☀️ Une recette simple qui sent bon l’Italie et les ☀️ Une recette simple qui sent bon l’Italie et les repas d’été !

Ces bruschettas au pesto, tomates cerises, mozzarella di bufala et jambon italien sont parfaites pour un déjeuner rapide, un brunch ou un apéritif dînatoire. 🇮🇹

Il suffit de faire griller de belles tranches de pain de campagne ou de seigle, de les garnir généreusement, puis de les passer quelques minutes au four pour obtenir une mozzarella bien fondante. Un vrai régal, sans passer des heures en cuisine !

Pour une version à l’indice glycémique plus modéré, privilégiez un pain complet ou intégral.

La recette complète est à retrouver sur le blog :

www.lacuisinedaurelie.com/bruschetta-au-pesto-tomates-cerises-et-mozzarella/

Vous êtes plutôt bruschetta classique à l’italienne ou version sucrée-salée ? 😊

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Avec cette chaleur, rien de mieux qu’une entrée fr Avec cette chaleur, rien de mieux qu’une entrée fraîche, légère et pleine de saveurs ☀️🥭🥑🍤

Ce tartare de crevettes, avocat et mangue est un vrai coup de cœur. L’association est douce, fraîche et légèrement sucrée-salée, parfaite pour l’été.

Il est aussi très simple à préparer : il suffit de choisir de bons ingrédients et de les découper en petits dés de taille régulière.

Vous pouvez le présenter à l’aide d’un cercle pour une jolie assiette, ou en verrines pour l’apéritif. Une crevette et quelques herbes fraîches sur le dessus, et le résultat est tout de suite très chic.

La recette est disponible sur le blog (lien direct dans ma bio).

Vous aimez ce genre d’entrée fraîche en été ?

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✨ Carpaccio de poisson blanc au piment d’Espelette ✨ Carpaccio de poisson blanc au piment d’Espelette ✨

Cette recette est inspirée d’un plat proposé par Cyril Lignac dans l’émission Tous en cuisine 📺
Une source d’inspiration que j’aime beaucoup pour ses recettes simples, accessibles et pleines de goût.

Ce carpaccio de poisson blanc au piment d’Espelette est une entrée fraîche et raffinée, idéale pour commencer un repas de fête en légèreté 🐟✨
Aucune difficulté particulière, si ce n’est d’avoir un couteau bien aiguisé pour obtenir de belles tranches fines 🔪

Le vrai plus de cette recette :
✔️ elle peut se préparer à l’avance
✔️ elle permet de gagner du temps en cuisine
✔️ elle est parfaite pour manger sainement, même lors d’un repas festif

Le poisson cru conserve tous ses nutriments, vitamines et minéraux, pour une entrée aussi gourmande que bénéfique ✨

La recette complète est à retrouver sur le blog
👉 lien en bio

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🍌✨ La nice cream : la glace la plus simple de l’ét 🍌✨ La nice cream : la glace la plus simple de l’été !

Saviez-vous qu’il suffit de quelques rondelles de banane congelées et d’un bon mixeur pour obtenir une glace ultra crémeuse en moins de 10 minutes ? 😍

La nice cream, contraction de « banana ice cream », est devenue l’une de mes alternatives préférées aux glaces traditionnelles. Sa texture est bluffante, presque comme une glace réalisée à la sorbetière, mais avec une liste d’ingrédients d’une simplicité déconcertante.

Et ce que j’aime par-dessus tout, c’est qu’elle se personnalise à l’infini ! 🍓🥭🍍 J’ai testé avec succès les fraises, la mangue ou encore l’ananas congelés, mais vous pouvez aussi laisser libre cours à votre imagination : pépites de chocolat, épices, éclats d’oléagineux, rhum… tout est permis.

Une recette express, rafraîchissante et naturellement sucrée. 

➡️ Retrouvez la recette complète sur mon blog (lien en bio).

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