Ces cookies chocolat/pistache je les aime d’amour : le goût de la pistache sublime le chocolat et ils ont une texture crousti-moelleux. J’adore en manger le matin avec un yaourt, le midi avec un café ou à l’heure du goûter. Visuellement ils sont aussi très jolis à regarder avec le contraste du marron et du vert.
Bien entendu ils ont un ig bas. Et pour cela, j’ai pris mes ingrédients fétiches : de la farine de petit épeautre complète (IG 45), du sucre de coco et de l’huile spéciale cuisson désodorisée (marque La vie claire). La pistache possède un ig de 20 et et je n’en ai pas mis énormément dans la préparation. Comptez moins de 10 g de pistache par cookie (en me basant sur 1 cookie de 50g), c’est largement suffisant pour apporter un subtil goût de pistache.
Ingrédients pour environ 8 à 10 cookies Chocolat/pistache :
- 100 g de farine complète de petit épeautre (j’ai pris celle de Naturalia)
- 100 g de chocolat 60%
- 30 g d’huile désodorisée spéciale cuisson (achetée à La vie claire)
- 1 oeuf
- 60 g de sucre de coco
- 25 g de poudre de pistache non salées (grillées elles sont encore meilleures)
- 3 g de bicarbonate de cuisine (ou de la poudre à lever)
- 50 g de pistaches entières
Préparation des cookies chocolat/pistache :
J’ai réalisé 8 cookies qui pesaient chacun 50 g.
- Préchauffez votre four à 180°, chaleur tournante.
- Dans un bol, mélangez 100 g de farine avec 25 g de poudre de pistache et 3 g de bicarbonate de cuisine.
- Dans un saladier, fouettez 1 oeuf avec 60 g de sucre de coco jusqu’à ce que le mélange deviennent mousseux.
- Faire fondre 100 g de chocolat au bain-marie avec l’huile. Une fois fondu, versez dans le mélange œuf/sucre de coco et fouettez bien.
- Incorporez maintenant le mélange farine/poudre de pistache, bien mélanger à la spatule. Si la pâte est un peu collante c’est tout à fait normal, laissez poser votre pâte entre 5 entre 10 min le temps que le chocolat refroidisse un peu. Le chocolat va légèrement durcir et vous n’aurez aucun problème pour former une boule avec vos mains. La pâte est souple à travailler et bien brillante.
- Incorporez 25 g de pistaches et réservez le restant pour la déco.
- Étalez des boules de pâte sur une plaque recouverte sur du papier sulfurisé. Aplatissez-les car les cookies vont gonfler. Ajoutez les pistaches restantes pour décorer en les enfonçant légèrement dans la pâte.
- Cuire pendant 12 min à 180°. Surveillez bien car chaque four est différent et la cuisson des cookies est rapide.
Conseils
- Ces cookies se conservent quelques jours dans une boite hermétique. Les jours suivants ils sont toujours aussi savoureux mais plus croquants. Passez les quelques secondes au micro-ondes pour les manger tièdes.
- Certaines farines absorbent plus que d’autres même s’il s’agit de farine complète de petit épeautre. Aussi, si vous remarquez que votre pâte est trop collante même après avoir attendu que le chocolat refroidisse, ajoutez un peu de farine.
Fiche recette :
Cookies chocolat/pistache
Recette de cookies chocolat/pistache ig bas. Gourmands et délicieusement croustillants. Idéal pour des goûters ou pauses healthy.
Ingrédients
- 100 g de farine complète de petit épeautre (j’ai pris celle de Naturalia)
- 100 g de chocolat 60%
- 30 g d’huile désodorisée spéciale cuisson (achetée à La vie claire)
- 1 oeuf
- 60 g de sucre de coco
- 25 g de poudre de pistache non salées (grillées elles sont encore meilleures)
- 3 g de bicarbonate de cuisine (ou de la poudre à lever)
- 50 g de pistaches entières
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°, chaleur tournante.
- Dans un bol, mélangez 100 g de farine avec 25 g de poudre de pistache et 3 g de bicarbonate de cuisine.
- Dans un saladier, fouettez 1 oeuf avec 60 g de sucre de coco jusqu’à ce que le mélange deviennent mousseux.
- Faire fondre 100 g de chocolat au bain-marie avec l’huile. Une fois fondu, versez dans le mélange œuf/sucre de coco et fouettez bien.
- Incorporez maintenant le mélange farine/poudre de pistache, bien mélanger à la spatule. Si la pâte est un peu collante c’est tout à fait normal, laissez poser votre pâte entre 5 entre 10 min le temps que le chocolat refroidisse un peu. Le chocolat va légèrement durcir et vous n’aurez aucun problème pour former une boule avec vos mains. La pâte est souple à travailler et bien brillante.
- Incorporez 25 g de pistaches et réservez le restant pour la déco.
- Étalez des boules de pâte sur une plaque recouverte sur du papier sulfurisé. Aplatissez-les car les cookies vont gonfler. Ajoutez les pistaches restantes pour décorer en les enfonçant légèrement dans la pâte.
- Cuire pendant 12 min à 180°. Surveillez bien car chaque four est différent et la cuisson des cookies est rapide.
Notes
- Ces cookies se conservent quelques jours dans une boite hermétique. Les jours suivants ils sont toujours aussi savoureux mais plus croquants. Passez les quelques secondes au micro-ondes pour les manger tièdes.
- Certaines farines absorbent plus que d’autres même s’il s’agit de farine complète de petit épeautre. Aussi, si vous remarquez que votre pâte est trop collante même après avoir attendu que le chocolat refroidisse, ajoutez un peu de farine.
Vous avez testé cette recette ?Faites moi un retour en commentaires et notez la recette.
Top recette merci ! Je suis toujours à la recherche de recettes gourmandes pour mon mari diabétique et ces cookies sont délicieux tout en étant peu sucrés et sains. J’ai utilisé de l’huile d’olive douce et du chocolat à 70% ; la pâte est un peu difficile à travailler sur la fin mais le résultat est là.
Merci pour ce retour Madison, ça fait super plaisir. Pour que la pâte soit plus facile à travailler j’attends quelques minutes, le temps que le chocolat refroidisse. Je pétris bien la pâte avec mes mains et je finis par obtenir une boule brillante et souple.
A bientôt.
Aurélie
Bonjour Aurélie,
Vous indiquez que ces cookies sont croquants, est- il possible de les rendre moelleux de manière ou c’est simplement que cette recette ne se prête pas à une texture moelleuse ?
D’avance merci.
Bonjour Lionel, c’est le dessus du cookie qui est légèrement croquant grâce au chocolat et au sucre de coco qui caramélise. J’exagère peut être en disant que ça croque 🙂
Aurélie
ok merci pour la précision.
Lionel
Excellent Cookies, Vraiment…
À faire sans vous poser de questions.
Merci beaucoup pour cette recette. Je me réjouis d’essayer d’autres recette !!
Merci beaucoup Cheyenne pour ce retour 🙂
J’espère que les autres recettes vous plairont également.
A très bientôt sur le blog.
Aurélie
Cookies très bons !
Recette réalisée avec huile d’olive douce et du chocolat à 70%.
Merci pour vos partages.
@ bientôt