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La cuisine d'Aurélie

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Lire la suite à propos de l’article Poke bowl de saumon, avocat, mangue et riz basmati complet

Poke bowl de saumon, avocat, mangue et riz basmati complet

  • Auteur/autrice de la publication :Aurélie
  • Post published:27 juin 2019
  • Post category:Salades
  • Post comments:0 commentaire

Le poke bowl est un plat traditionnel d'Hawaï. Le principe est simple : une base de riz avec du poisson cru mariné. On ajoute ensuite les légumes et fruits de…

Continuer la lecturePoke bowl de saumon, avocat, mangue et riz basmati complet
Lire la suite à propos de l’article Salade de poulet épicé et fromage bleu

Salade de poulet épicé et fromage bleu

  • Auteur/autrice de la publication :Aurélie
  • Post published:21 juin 2019
  • Post category:Salades
  • Post comments:2 commentaires

Voici une salade à la fois riche en protéines et light pour les beaux jours. Pour donner du pep's, j'ai choisi de faire mariner le poulet dans un mélange d'épices…

Continuer la lectureSalade de poulet épicé et fromage bleu
Lire la suite à propos de l’article Omelette aérienne aux légumes verts

Omelette aérienne aux légumes verts

  • Auteur/autrice de la publication :Aurélie
  • Post published:10 juin 2019
  • Post category:Plat principal
  • Post comments:0 commentaire

Je vous propose aujourd'hui une recette d'omelette saine, riche en légumes verts et vraiment délicieuse. De quoi se préparer un plat consistant et sain. Le mélange brocolis, petits pois et…

Continuer la lectureOmelette aérienne aux légumes verts
Lire la suite à propos de l’article Comment réaliser un yaourt végétal à l’amande?

Comment réaliser un yaourt végétal à l’amande?

  • Auteur/autrice de la publication :Aurélie
  • Post published:3 juin 2019
  • Post category:Recettes de base
  • Post comments:4 commentaires

Les yaourts végétaux sont à la mode en ce moment. On en trouve très facilement en supermarché ou bien en magasin bio. Seul hic, avez-vous regardé leur composition? Ils possèdent…

Continuer la lectureComment réaliser un yaourt végétal à l’amande?
Lire la suite à propos de l’article Chips de patates douces cuites au four

Chips de patates douces cuites au four

  • Auteur/autrice de la publication :Aurélie
  • Post published:31 mai 2019
  • Post category:Apéritifs & Entrées
  • Post comments:2 commentaires

Vous aimez les chips de pommes de terre mais vous culpabilisez d'en manger à chaque fois? Il existe une alternative plus saine en réalisant vous-même ces chips avec des patates…

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Lire la suite à propos de l’article Cake moelleux choco-banane ig bas

Cake moelleux choco-banane ig bas

  • Auteur/autrice de la publication :Aurélie
  • Post published:25 mai 2019
  • Post category:Desserts/Goûter/Petit déjeuner
  • Post comments:4 commentaires

L'alliance de la banane et du chocolat pour un cake moelleux et gourmand, à indice glycémique bas, sans beurre et sans lactose. Ingrédients pour le cake choco-banane  : Pour 4…

Continuer la lectureCake moelleux choco-banane ig bas
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