Voici une recette de cake au crabe aussi bon en été pour un pique nique qu’en hiver pour les fêtes. Ma maman l’adore et voulait absolument que je publie la recette pour la refaire à sa guise :-). Aussi délicieux tiède que froid, vous pouvez également le décliner en muffins ou mini cakes en divisant les proportions par deux. Dans cette recette j’ai utilisé de la farine de blé intégrale, ce qui vous garantit un indice glycémique bas. Le cake gonfle sans problème et tous les convives n’y verront que du feu.

Ingrédients pour 1 cake au crabe :

• 240 g de chair et pattes de crabe bien égouttés. Je prends des boites de crabe composées à minima de 40% de pattes (marque nautilus).
• 160 g de farine semi-complète d’épeautre (T110)
• 80 g d’huile d’olive
• 80 g de crème de soja
• 2 œufs
• 30 g de fromage râpé (comté)
• 1 cuillère à soupe de ciboulette
• 15 g d’échalotes pelées et émincés finement
• 20 g de moutarde forte
• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
• 3 g de bicarbonate de cuisine
• Sel

Préparation du cake au crabe :

• Préchauffez votre four à 180°, chaleur tournante.
• Dans un cul de poule versez la farine et le bicarbonate de cuisine, salez. Mélangez.
• Faites un puits et cassez les 2 œufs, ajoutez l’huile, la moutarde, la crème de soja. Mélangez au fouet pour ne pas créer de grumeaux.
• Ajouter l’échalote finement ciselée, la ciboulette finement hachée et le vinaigre de cidre. Mélangez le tout à la spatule.

• Finissez par ajouter le crabe bien égoutté et légèrement émietté accompagné du fromage râpé. Mélangez.

• Enfournez pour 45 à 55 minutes à 180°. Vérifiez la cuisson à l’aide d’un couteau, il doit ressortir propre.
• Laissez refroidir avant de démouler. A déguster tiède ou froid.

Fiche recette

Délicieux cake au crabe

www.lacuisinedaurelie.com

Ma recette du cake au crabe : idéal en plat principal, comme en apéro, pique-nique ou pour les fêtes de fin d'année. Recette ig bas.

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Temps de préparation : 20 minutes min

Temps de cuisson : 50 minutes min

Portions : 4 personnes

Ingrédients

  

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• 240 g de chair et pattes de crabe bien égouttés. Je prends des boites de crabe composées à minima de 40% de pattes (marque nautilus)
• 160 g de farine semi-complète d'épeautre (T110)
• 80 g d’huile de cuisson ou huile d'olive
• 80 g de crème de soja
• 30 g de fromage râpé (comté)
• 1 c. à soupe de ciboulette
• 15 g d’échalotes pelées et émincés finement
• 20 g de moutarde forte
• 1 c. à café de vinaigre de cidre
• 3 g de bicarbonate de cuisine
• Sel

Instructions

 

• Préchauffez votre four à 180°, chaleur tournante.
• Dans un cul de poule versez la farine et le bicarbonate de cuisine, salez. Mélangez.
• Faites un puits et cassez les 2 œufs, ajoutez l'huile, la moutarde, la crème de soja. Mélangez au fouet pour ne pas créer de grumeaux.
• Ajouter l'échalote finement ciselée, la ciboulette finement hachée et le vinaigre de cidre. Mélangez le tout à la spatule.
• Finissez par ajouter le crabe bien égoutté et légèrement émietté accompagné du fromage râpé. Mélangez.
• Enfournez pour 45 à 55 minutes à 180°. Vérifiez la cuisson à l’aide d’un couteau, il doit ressortir propre.
• Laissez refroidir avant de démouler. A déguster tiède ou froid.

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