• citrons confits
    Fermentation

    Citrons confits au sel (lacto-fermentés)

    Si vous me suivez régulièrement, vous devez savoir que j’affectionne la cuisine à base de produits lacto-fermentés. Ces derniers apportent de nouvelles saveurs à nos plats du quotidiens et permettent de prendre soin de notre microbiote. Aujourd’hui je vous propose de réaliser des citrons confits.…

  • Desserts

    Bûche tiramisu au café

    La bûche façon tiramisu est un classique qui plait au plus grand nombre. Elle se compose d’une mousse légère au mascarpone et d’un insert crémeux au café. En base, il s’agit d’une génoise moelleuse ig bas très simple à réaliser. Si vous n’avez pas de…

  • sapin rose des sables
    Goûter

    Sapin de Noël rose des sables

    Et si vous réalisiez un sapin en rose des sables pour les fêtes ? Une idée originale, sans cuisson et saine pour régaler petits et grands au moment du goûter. A déguster avec un café, un thé ou un chocolat chaud. Le procédé est simple,…

  • bûche roulée vanille framboise
    Desserts

    Bûche roulée vanille & framboise

    Cette bûche roulée vanille framboise est très simple à réaliser et ultra gourmande. Elle se compose d’une génoise ig bas, d’une ganache montée parfumée à la vanille et de framboises. La ganache montée se compose d’un chocolat blanc de qualité (35%), de crème entière et…

  • bûche de noel ig bas
    Desserts

    Bûche de noël chocolat noisettes

    Cette bûche chocolat/noisettes est la preuve qu’on peut cuisiner gourmand et à indice glycémique bas. Elle est très simple à réaliser mais il faut anticiper sa préparation un à deux jours avant la dégustation. Il s’agit d’une bûche composée d’une crème pralinée avec un insert…