Cake moelleux choco-banane ig bas
L'alliance de la banane et du chocolat pour un cake moelleux et gourmand, à indice glycémique bas, sans beurre et sans lactose. Ingrédients pour le cake choco-banane : Pour 4…
Taboulé de chou-fleur vitaminé et à ig très bas
Je vous propose aujourd'hui de réaliser un délicieux taboulé composé non pas de boulghour mais de chou-fleur cru! Il vous suffit d'avoir un robot pour réduire le chou-fleur en semoule.On…
Une délicieuse pâte à pizza à l’épeautre et à l’orge – ig bas
Quoi de plus appétissant qu'une bonne pâte à pizza avec le bon goût de la levure de boulanger... mmmh que c'est bon de sentir sa pizza cuire au four ...…
Tarte aux oignons et chèvre
Je vous propose une tarte aux oignons et chèvre, toute simple mais vraiment délicieuse. Des études scientifiques ont démontré l'action hypoglycémiante de l'oignon. Il posséderait des propriétés dont l’effet est…
Quiche lorraine ig bas
Un grand classique qu'on ne présente plus! La quiche lorraine traditionnelle c'est une belle pâte à tarte au beurre avec des oeufs, du lard fumé, de la crème fraiche... Pas…
Taboulé à la semoule d’épeautre, crevettes, avocat et radis
Les beaux jours sont de retours, le bon moment pour se faire de délicieuses salades complètes : ig bas, riches en protéines et fibres. Dans cette recette j'ai utilisé de…