Cet index vous permet de chercher plus rapidement une recette en fonction du type de plat.

Types de plat

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Accompagnement

Apéritif

Boissons

Confiture

Dessert

Entrée

Fermenté

Glace

Goûter

Levain

Petit déjeuner

Plat principal

Pâte à tarte

Salade

Soupe

Yaourts

Crumble salé de tomates cerises et flocons d’avoine

Nice cream chocolat noisette

Taboulé de semoule complète sans cuisson

Gâteau chocolat courgette ultra moelleux

Pâte à tartiner sans sucres ajoutés

Pain de poisson au saumon, cabillaud et crevettes

Esquimaux coco choco façon « bounty »

Tiramisu aux petits suisses

Banana split healthy

Glace au yaourt & coulis de fruits rouges

Muffins au levain, pomme & noix de pécan

Roses des sables au chocolat et pétales de sarrasin

Ginger beer ou bière de gingembre

Crackers aux graines et à l’huile d’olive

Velouté d’asperges vertes

Pâtes complètes aux asperges vertes

Cookies aux flocons d’avoine et compote de pommes

Tarte aux fraises

Pâte à tarte à la farine d'épeautre (T110)

Risotto de petit épeautre

Crêpes au lait de coco

Crêpes à la farine d’orge

Crêpes moelleuses au lait végétal et farine d’épeautre

Courge spaghetti aux champignons, feta et bacon

Comment faire du chou lacto-fermenté?

Les oeufs au lait de mon enfance

Yaourts au lait de coco

Bûche coco chocolat

Bûche roulée vanille & framboise

Bûche nougat glacé

Bûche salée saumon épinard

Bûche tiramisu

Bûche mousse de marrons

Cookies salés au jambon et parmesan

Tarte sucrée salée poire et bleu

Dahl de lentilles corail

Comment faire un Kéfir de fruits ?

Bûche de Noël chocolat noisettes

Gratin de légumes d'hiver

Spider cookies ou cookies araignées

Pizza Halloween

Doigts de sorcière pour halloween

Gâteau araignée pour Halloween

Pizza avec pâte au chou-fleur

Curry de crevettes

Tarte aux figues fraiches

Figues rôties au chèvre, miel & thym

Flognarde poire chocolat

Porridge sans cuisson ou “overnight porridge”

Le Gaspacho andalou ou la soupe froide de l’été

Piña colada

Tian de légumes

Quiche aux poivrons

Clafoutis aux cerises

Gaufres aux épinards

Clafoutis de fraises

Comment réaliser un yaourt végétal à l’amande?

Barres de céréales

Pâte brisée à la farine d'épeautre et pois chiche - ig bas

Pancakes à la banane

Chantilly au mascarpone

Délicieux cake au crabe

Far aux pruneaux

Petits flans au chocolat, sans oeuf, sans lactose et ig bas

Esquimaux vanille – chocolat – ig bas

Quiche soufflée au fromage

Chakchouka d'automne/hiver au butternut

Pain cocotte au levain, semi-complet à l'épeautre

Oeufs cocotte aux épinards, chèvre et comté

Velouté de chou-fleur aux cacahuètes

Comment réaliser ses yaourts de soja maison?

Tarte aux asperges vertes, petits pois et comté

Comment réaliser une compote de pommes ig bas?

Cake gourmand au roquefort, figues et noix

Nuggets de poulet amande/cacahuète

Poulet au curry et lait de coco

Velouté de chou vert et chou fleur

Comment faire son levain maison ?

Comment réaliser sa purée de coco ou beurre de coco?

Blinis à la courge butternut

Crackers au levain

Cake brocoli, petits pois et feta

Cookies chocolat/pistache

Cookies noisettes et pépites de chocolat - ig bas

Ma recette du Carrot cake – ig bas

Cake citron pavot ig bas

Confiture de mirabelles au sirop d’agave

Crème de marrons irrésistible

Cake moelleux choco-banane ig bas

Muffins poire chocolat

Madeleines à la purée d’amande et pépites de chocolat

Cake marbré au levain

Pain à la farine de blé intégrale

Banana bread

Cinnamon rolls ou brioche roulée à la cannelle

Granola chocolat – coco ig bas

Compote de fruits aux 3 épices et miso blanc

Petits pains express au levain – cuisson à la poêle

Cidre de pomme maison avec des grains de kéfir

Cake au levain façon pain d’épices

Citrons confits au sel (lacto-fermentés)

Smoothie kéfir de lait de coco & myrtilles

Galettes des rois en sucettes

Tarte aux champignons à la farine de châtaigne

Rillettes de thon à la ciboulette et chèvre frais

Galette à la frangipane (sans beurre)

Galette des rois à la crème d'amande allégée

Bûche roulée aux fruits exotiques

Cake chorizo petits pois

Lait de poule aux épices

Mendiants au chocolat faits maison

Carpaccio de poisson blanc au piment d’Espelette de Cyril Lignac

Gâteau bonhomme de noel

Béchamel allégée

Gâteau aux noix

Poke bowl de saumon, avocat, mangue et riz basmati complet

Tarte aux mirabelles

Gâteau moelleux aux abricots

Gâteau au yaourt ultra moelleux

Gratin de potimarron et poireaux

Flanby maison et son caramel au sucre de coco

Fraisier léger et gourmand

Cookies monstres chocolat-noisette

Pâte sablée à l'huile de coco

Brioche ig bas à la farine de Kamut et pépites de chocolat

Chou-fleur entier rôti au four

Gâteau choco-noisettes ig bas

Soupe aux courgettes et petits pois

Charlotte aux noisettes

Flammekueche

Brownie fondant à l’okara

Pâte à pizza à la farine semi-complète d’épeautre

Les Petits Beurre au ghee et sucre de coco

Salade de lentilles vertes, épinards

Mousse au café

Confiture de myrtilles

Tarte rustique aux tomates cerises

Soupe à la tomate

Bruschetta au pesto, tomates cerises et mozzarella

Yaourt au lait de brebis parfumé à la vanille

Tarte briochée aux mirabelles

Confiture à l’abricot et à l’agar agar – ig bas

Tarte aux myrtilles sauvages

Spaghettis de courgettes aux crevettes

Clafoutis de tomates cerises au basilic

Salade grecque

Salade d’endives, pomme & noix

Gâteau léger au fromage blanc

Aubergines à la parmigiana

Tartare de crevettes, avocat et mangue

Clafoutis poires et amandes, sans lactose

Quiche truite et fines herbes

Tarte rustique fraise rhubarbe

Mousse aux fraises

Crumble pomme vanille

Pot-au-feu facile et rapide

Muffins myrtilles à la compote et au son d’avoine

Gaufres à la patate douce

Biscuits Rennes de Noël

Chips de chou kale

Velouté de carottes, patate douce, lait de coco

Gratin de poisson, crevettes et épinards

Thé vert glacé aux framboises et hibiscus

Soupe de pois cassés et carottes

Quiche lorraine ig bas

Velouté de champignons

Biscuits cuillère

Soupe à l'oignon

Salade de poulet épicé et fromage bleu

Velouté choux de Bruxelles et lentilles vertes

Velouté de butternut & carottes

Crème de brocolis & cheddar

Couronne des rois briochée

Friture en chocolat pour Pâques

Bûche roulée pralinée

Bûche roulée crème de marron et vanille

Chocolat chaud aux épices

Rillettes de saumon

Salade d’automne : céleri, avocat, pomme et noix

Crumble de potimarron

Cupcakes à la citrouille et aux épices

Makis au quinoa

Oeufs à la ratatouille, un repas simple et délicieux

Crèmes brûlées à la truffe

Tarte au fenouil et truite fumée – ig bas

Quiche aux fonds d’artichauts, jambon et chèvre

Quiche sans pâte

Délicieux cake aux fruits secs et amandes

Quiche poireaux, noisettes et chèvre

Petits sablés chocolat noisette

Muffins à la carotte et au cumin

Frites de patate douce

Muffins saumon fumé & poireau

Comment réaliser une délicieuse chantilly coco ig bas?

Mousse au chocolat légère aux blancs d’oeufs

Pudding de chia aux framboises et myrtilles

Esquimaux noix de coco et copeaux de chocolat

Tarte normande aux pommes

Pains burger à la farine semi-complète

Cake au thon, échalote et ciboulette

Pâte brisée à la farine de châtaigne et épeautre

Iles flottantes

Omelette aérienne aux légumes verts

Sapin de Noël rose des sables

Salade détox brocoli et quinoa

Chips de patates douces cuites au four

Risotto de riz complet, poireaux et champignons

Comment faire son extrait de vanille maison?

Barres chocolat/coco façon bounty – ig bas

Ma recette du houmous, facile et rapide

Samoussas au poulet et curry

Aubergines farcies au comté et émincés de jambon

Bonhommes en pain d’épices

Gâteau moelleux aux figues, amandes et miel d’acacia

Biscuits pim’s à l’orange ou jaffa cakes

Salade de figues fraiches, chèvre et noix

Pâte à tarte au beurre de cacao et graines

Gratin de poireaux au jambon

Courge butternut au chèvre et jambon italien

Une délicieuse pâte à pizza à l’épeautre et à l’orge – ig bas